05.06.2019     0
 

Что съесть для увеличения потенции


Рассмотрим 26 продуктов, повышающих потенцию у мужчин мгновенно или за минимальный промежуток времени.

Все они содержат определенный комплекс необходимых витаминов.

1. Устрицы

Плюсы их в том, что:

  • этот продукт помогает отсрочить быстрый финиш в постели;
  • активизирует выработку тестостерона;
  • усиливает мужское здоровье;
  • повышает либидо.

Ходят слухи, что Казанова любил завтракать 50 устрицами с утра и обожал эту еду.

Не рекомендуется лицам, страдающим гастритом или диабетом.

2. Некоторые виды морских рыб

  • камбалу (употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа);
  • скумбрию в вареном виде (повышается влечение, мужские гормоны, в ней есть фосфор).

Лучше выбирать рыбу морскую, нежели речную, потому что морская более богата полезными веществами и минералами.

3. Репа

  • полезные аминокислоты;
  • сами семечки овоща улучшают либидо и влечение.

Поэтому репа и относится к списку продуктов для потенции у мужчин, полезных и легкодоступных на рынке.

Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или гепатитом.

4. Лимон и апельсин

  • Фрукты желтых и оранжевых цветов имеют лютеин, который повышает уровень тестостерона в крови.
  • Они усиливают мужское либидо.

5. Желудок верблюда

Желудок верблюда еще называют сычужиной.

Достаточно принять его заранее перед близостью, и эффект не заставит себя долго ждать.

Единственный минус только в том, что его тяжело найти.

Плюсы:

  • не имеет вреда;
  • ощущается эффект уже от приема в малых количествах 2-3 грамма;
  • усиливает работоспособность половых органов;
  • повышает продолжительность соития.

6. Мидии

  • увеличивает количество семени;
  • становится больше мужского гормона в теле;
  • содержит большое количество цинка, нужного сильному полу.

Рассмотрим следующие продукты питания, повышающие потенцию у мужчин.

7. Морепродукты

  1. кальмары;
  2. раки;
  3. креветки;
  4. мясо скатов или акул.

Плюсы:

  • улучшают мужскую силу, влечение к противоположному полу;
  • способствуют выработке семени;
  • содержат цинк и селен, улучшающие выносливость с любимой.

8. Перепелиные яйца

Перепелиные яйца можно употреблять и в сыром виде, они не имеют вреда.

Также можно делать омлет с приправами из зелени.

Польза:

  • содержат фосфор и аминокислоты;
  • усиливает уровень либидо и влечения;
  • улучшение эректильной функции органов.

Поэтому перепелиные яйца также включены в список продуктов, влияющих на потенцию мужчин положительным образом.

9. Бананы

  • продлевают близость с любимой в постели (техники против быстрого финиша мы давали ранее в специальной инструкции);
  • положительное воздействие на боевую готовность органа;
  • улучшение репродуктивных функций.

10. Продукты пчеловодства

  1. Перга.
  2. Мед.
  • большое содержание белка, необходимого для богатой интимной жизни;
  • улучшает поступление крови в мужское достоинство, нормализует кровоток;
  • содержат фруктозу и глюкозу;
  • помогает в выработке тестостерона.

Отсюда можно уверенно сказать, что мед и другие изделия пчеловодства будут также ответом на вопрос о том, какие продукты повышают потенцию у мужчин из списка доступных съестных припасов.

Противопоказаны людям, страдающим онкологическими болезнями, базедовой болезнью.

11. Шоколад

  • Содержит особое химическое вещество, которое вызывает чувство влюбленности у человека.
  • Улучшает кровообращение.
  • Повышает влечение, уровень тестостерона.

Лучше брать темный шоколад (процент какао не меньше 70), и чаще всего он горьковат. Здесь не подходит белый или молочный шоколад.

12. Арбуз

Полезен тем, что:

  • расширяет кровеносные сосуды, что улучшает боевую готовность органа;
  • активизируются аминокислоты в организме;
  • профилактика рака предстательной железы;
  • рекомендуют от импотенции и от климакса, который наступает у сильного пола с возрастом (о нем мы рассказывали здесь).

13. Авокадо

  • регулирует секрецию гормонов;
  • содержит фолиевую кислоту — усилитель полового влечения.

Будет преувеличением громко сказать, что авокадо — это продукт для повышения потенции у мужчин мгновенного действия.

Эффект будет, просто не все сразу. Всему нужно время.

14. Гранат

  • Улучшает поступление крови в мужское достоинство. Другие способы ускорения циркуляции крови в орган мы писали в новой статье.
  • Гранат расширяет кровеносные сосуды.
  • Используется в качестве профилактики рака простаты.
  • Если пить сок граната в течение месяца по 200 мл, уже будет заметен эффект в постели.

15. Некоторые ягоды

  1. Черника (повышает либидо, улучшает кровоток и развивает боевую готовность достоинства).
  2. Малина (улучшает выносливость в постели, способствует выработке тестостерона, советуют при лечении бесплодия).

16. Мясо и блюда из него

Какое мясо выделяют:

  1. бычьи или бараньи яички (экзотические блюда);
  2. конина;
  3. крольчатина;
  4. индейка;
  5. говядина;
  6. курица.

Плюсы:

  • усиливается возбудимость мужика;
  • большое содержание белка.

В других статьях сайта мы также разбирали ответ на вопрос о том, как усилить потенцию, с помощью техник.

В нашем следующем видео говорится о самых полезных продуктах для потенции мужского населения.

Для желающих быть красавцем в спальне с любимой также полезны физические упражнения, о которых мы рассказывали в другом руководстве.

17. Тыквенные семечки

  • богаты цинком, усиливает репродуктивную функцию и силу мужчины;
  • улучшает гормональный фон;
  • влияют на нормальный синтез тестостерона.

18. Финики сушеные

Это сухофрукты финики полезны тем, что:

  • увеличивают длительного соития с женщиной;
  • повышают работоспособность мужских органов.

Можно комбинировать сухофрукты с другими ингредиентами, получать полезную и вкусную смесь.

19. Свежие соки из некоторых овощей и фруктов

Что особенно полезно пить:

  1. Гранатовый сок (улучшает кровообращение в тазу).
  2. Тыквенный сок (богат цинком, полезным для работоспособности половой системы).
  3. Сок из корня сельдерея (усиливает в разы уровень тестостерона в теле).
  4. Другие соки с богатым содержанием витамина E.

Тонкости сока

Вы можете комбинировать напитки и выпивать сразу несколько разных в сутки из вышеперечисленных.

Лучше пить именно только что выжатые соки, а не аналоги из прилавков магазина.

Тем, кто искал ответ на вопрос о том, как повысить потенцию в домашних условиях за 1 день, мы советуем набраться терпения. И тогда результат придет.

Таким образом, вы не будете находиться в этих постоянных поисках продуктов для потенции быстрого действия у мужчин.

20. Кумыс

  • кобылье молоко улучшает репродуктивную способность;
  • улучшение активности в постели, укрепление иммунитета;
  • увеличивается способность организма к половой близости.

Не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.

21. Орехи

Плюсы:

  • усиливают работоспособность мужского достоинства;
  • повышается боевая готовность;
  • улучшение эректильных функций органа (как это делать другими способами мы писали в новой публикации).

Можно комбинировать употребление орехов вместе с медом, мясом или сухофруктами, что только усилит эффект.

22. Молочные продукты

Плюсы:

  • Еще они улучшают выработку семени, репродуктивную функцию.
  • Повышают продолжительность соития. В другой нашей статье мы рассказывали о том, как увеличить продолжительность полового акта.
  • В них собран комплекс многих необходимых витаминов. Поэтому молоко и кисломолочные изделия являются хорошим ответом на вопрос о том, какие продукты полезны для потенции мужчин.

23. Инжир

Полезен тем, что:

  • фрукт улучшает способность воспроизвести потомство;
  • укрепляет кровеносную систему;
  • на востоке считается хорошим афродизиаком.

24. Зелень

  1. сельдерей;
  2. петрушка;
  3. зелень;
  4. укроп;
  5. шпинат;
  6. листочки салата.

На первом месте стоит сельдерей. За ним уже другая зелень.

Плюсы:

  • увеличивают выносливость в постели;
  • благотворно влияют на производство половых гормонов.

25. Виноград

Что дает:

  • Улучшает кровообращение.
  • Содержит много магния.
  • Лечит мужское бесплодие.
  • Полезен и виноградный сок, особенно свежевыжатый.

Помните об этих нюансах, применяйте их, и вы будете знать немало на тему о том, что едят для потенции и какие продукты питания повышают у мужчин половое влечение.

26. Некоторые овощи

  1. белокочанная капуста;
  2. лук репчатый;
  3. свекла;
  4. морковка;
  5. чеснок;
  6. помидоры.

Плюсы:

  • нормализуют гормональный фон;
  • усиливают влечение.

Их можно употреблять как отдельно, так и в качестве гарнира к другим блюдам.

Можно есть в сыром виде или же варить.

От чего стоит отказаться

  1. копченое;
  2. алкоголь;
  3. пиво (содержит женские гормоны);
  4. чрезмерное употребление сахара или соли;
  5. избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно);
  6. кофе;
  7. энергетики;
  8. фастфуд;
  9. соя содержит изобилие женских гормонов;
  10. еда, жаренная на масле;
  11. острая и жирная пища;
  12. соевые продукты;
  13. пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие);
  14. дрожжевой белый хлеб.

На этом все. Теперь вы знаете 26 хороших продуктов для потенции и улучшения у мужчин активности в постели.

Чтобы добиться нужного эффекта в этом вопросе, мы также советуем применять препараты нашего сайта.

В моей области многие садоводы выращивают гранат. Я тоже от других не отстаю и очень люблю их. Он, действительно, считается у нас плодом любви, то есть улучшает кровообращение тела. И как уже было замечено в статье, гранат влияет на циркуляцию крови в тазу и органах малого таза. Я сам советую выпивать многим друзьям сок этого плода. Иногда я разбавляю его водой, а иногда и просто так прямо пью. Все зависит от того, какая переносимость организма у человека. Многие не могут так просто пить из кружки неразбавленный гранатовый сок из-за непереносимости высокой кислотности. Кто любит эти плоды, у того минимальный риск появлений каких-либо сердечно-сосудистых патологий. Я не буду перечислять все витамины, которые там есть. Все равно никто не запомнит. Но факт, что гранат укрепляет иммунитет человека, помогает при малокровии и также очищает желудок.
Просто я сам очень долго присматривался к этому растению, прежде чем выращивать его у себя, и знаю о многих его положительных свойствах. К примеру, есть положительный эффект на ваши глаза от употребления граната. В плохо освещенном пространстве улучшается видимость, глаза начинает лучше адаптироваться в темноте. А так очень было интересно узнать из статьи о других хороших природных дарах, помогающих сильной половине решить свою деликатную проблему. После прочтения я выделил для себя сразу несколько продуктов, улучшающих потенцию у мужчин и быстро повышающих активность в постели с супругой.

Благодарю авторов за такую работу и написание ценного материала. Со мной многое срезонировало из прочитанного. Хочу еще сказать, что тоже употребляю перепелиные яйца. Я часто даже ем их в сыром виде и не заморачиваюсь. Их нельзя сравнивать с куриными. Куриные хоть и дешевле, но есть больший риск прихватить какую-либо неприятную штуку, если употреблять их в сыром виде. Поэтому перепелиные по многим аспектам получше будут. Да и бананы тоже мне нравятся, не зря авторы их советуют. Вкусные и сладкие на вкус, дети очень любят и быстро сметают со стола. Так что приходится закупаться основательно на несколько дней вперед. Бананы мне дают хорошее и приятное самочувствие. К примеру, в детстве мне много в чем отказывали, и для меня все эти сладкие плоды были какими-то тяжело доступными. Сейчас все иначе, и если есть возможность и желание, то ни в коем случае не отказываю ни себе, ни детям в поедании этих экзотических вкусностей. Убедился из своего горького опыта, что важно кушать мясо. Особенно нам, сильному полу, я считаю обязательно. Раньше я пробовал перейти на вегетарианство, и понял, что свернул не туда. Только потерял мышечную массу и осознал, что не смогу долго так выдержать. Ваши статьи помогли открыть на многое глаза. Я уже стал лучше разбираться в некоторых вопросах на тему о том, какие продукты улучшают потенцию мужчины и влияют на гормональный фон.

Я, кстати, пробовал отказаться от мяса. Совсем исключил его из рациона. Результат меня не порадовал. Истощал, похудел, стал слабее. Возможно, прежде чем заниматься подобными делами, нужно поговорить со специалистами или диетологом. Ну это ладно. Еще все это сказалось на работоспособности моего достоинства. Начал сталкиваться с кое-какими разочарованиями в постели. Это все меня вводило в депрессию. Я понял, что все-таки мясо повышает уровень тестостерона в нашем теле, дает много сил. Лишив себя все этих витаминов, начинаются резкие сбои в работе организма. Лучше не делать этих ошибок и питаться нормально, сытно и вдоволь. Все-таки времена голода уже давно прошли, и все необходимое легко доступно нам, не стоит игнорировать все эти ресурсы. После всех этих истязаний появились и другие патологии. К примеру, я заметил, что руки начали чаще дрожать. Просто без причины. Поговорил с одним разбирающимся знакомым. Он сказал, что это у меня тремор, и он психологического характера. Думаю, он прав, но мне еще кажется, что это из-за слабости в руках, недостатка витаминов. Сейчас налегаю на курицу, особенно варенную. Да и авторы тоже советуют кушать мясо разных видов. Благодаря этой статье я стал четче понимать на какие натуральные продукты для увеличения потенции у мужчин мне стоит обратить внимание. Благодарю.

Смотрел одно видео, где какой-то специалист говорил, что полезны тыквенные семечки для решения проблемы. И здесь вы тоже рекомендуете их. Сам пробовал пить тыквенный сок. Не испытал особо каких-то супер необыкновенных вкусовых ощущений. Но у вас особенно подчеркнуто, что семечки имеют влияние на гормоны. А они, считаю, тесно связаны с работой главного органа в тазу. Раньше в более юном возрасте уровень тестостерона у меня был что надо. Теперь с возрастом уже не наблюдаю прежних симптомов. Чувствую сам, что стал более спокойным, мягким и менее импульсивным. И мой дружок не совсем слушается меня так, как это было раньше. И ваша рекомендация кушать орехи мне тоже нравится. Сейчас множество блюд можно сделать вместе с ними. Например, в салаты можно пустить различные. Либо измельчить и вместе с медом использовать как смесь для бутербродов. Вариантов можно придумать кучу. Из морепродуктов мне нравится скумбрия. Я люблю в копченом виде, но вы, наоборот, не советуете кушать копченое. И я даже согласен с этим, потому что теряются все уникальные свойства, которые есть у рыбы в свежем виде. Попробовал сварить скумбрию на днях, и мне очень понравилось приготовленное блюдо. Зелень пустил по вкусу. Вообще, можно придумать много разных блюд из тех съедобных припасов, что перечислены в статье, если включить воображение и немного смекалку. Гурманы найдут способ изящно комбинировать несколько ингредиентов сразу для пользы своему здоровью. Спасибо за ваши дельные советы по употреблению самых лучших продуктов для поднятия потенции у мужчин.

Я приверженец молочной пищи. Люблю манную кашу, например. С самого детства меня кормили манкой. Сейчас, конечно, я и сам могу себе приготовить. Обычно я просто добавляю сахара по вкусу и этого достаточно, чтобы наслаждаться блюдом, кто бы что ни говорил. Ну, батон, возможно, еще нужен. А так, можно туда и варенье пускать, получается еще вкуснее. Например, я раньше пускал вишневое варенье. Здесь авторы в статье советуют сильному полу кушать чернику или малину. Значит, можно и варенье из этих ягод пускать в манную кашу, тоже будет объедение. Еще люблю само молоко, и если не успеваю его выпить, то уже получаю совсем другой кисломолочный напиток. У кефира тоже есть свои плюсы. Иногда я делаю подобие йогурта и добавляю в кефир мелкоизмельченный банан. Получается вкусная смесь. Таким самодельным йогуртом люблю себя побаловать с утра либо угостить им близких. Еще обожаю сыр. Поделюсь одним простым секретом, который я открыл для себя. Я люблю пропускать сыр через терку, крошить его и в измельченном виде сыпать сверху на какое-нибудь блюдо. Потом ставлю это в микроволновку и получаю уже совсем новое блюдо с расплавленным сыром сверху. Это нереально вкусно. Например, даже сделав это с обычными макаронами, потом все это кушается совсем по-другому. Вы также можете проделать что-то подобное с овощами и фруктами, повышающими потенцию у мужчин. Все они здесь отлично описаны и указаны авторами статьи. Удачи.

Источник moelibido.com

Любой мужчина всегда хочет оставаться мужчиной. Как бы это пафосно не звучало, но это так. Для любого представителя сильного пола мужское здоровье — это не только возможность заниматься сексом, но и честь, и статус вместе взятые. Поэтому быть всегда «на высоте» и во всеоружии является важной составляющей его жизни, а помогут в этом продукты повышающие потенцию у мужчин, о которых мы расскажем в этой статье.

Если по каким-то причинам стали появляться проблемы в плане «мужской силы», то над этим стоит серьезно задуматься и предпринять определенные шаги к исправлению ситуации.

Сейчас медицина в своем арсенале имеет большое количество фармакологических средств для мужской потенции. Это, конечно, здорово, но не стоит забывать о том, что существуют и натуральные продукты, которые помогают улучшить потенцию мужчины. Но, к сожалению, далеко не каждый знает, что и в каком виде надо употреблять для поддержания мужской силы. Попробуем разобраться, какие продукты повышают потенцию у мужчин и что нужно кушать в первую очередь.

Морепродукты для повышения потенции

Их существует предостаточно, но есть среди них такие, которые в обязательном порядке надо включать в свой рацион. Схематично, в порядке значимости, этот список можно представить следующим образом.

На первом месте продуктов для повышения потенции у мужчин по праву стоят морская рыба и морепродукты. Очень хорошо, если на столе будет скумбрия и камбала. Приветствуются устрицы и осьминоги, их можно отнести к афродизиакам. Моллюски богаты цинком, а это важный элемент в процессе синтеза тестостерона.

Для выработки тестостерона также нужны аминокислоты, которые содержатся здесь в большом количестве. Их употребление способствуют не только активации синтеза мужского полового гормона, но и увеличению сперматогенеза. Морская рыба богата дофамином, который препятствует преждевременному семяизвержению.

Но не всем можно рекомендовать устриц. Противопоказаны морские изыски лицам с ослабленной иммунной системой, имеющим в анамнезе сахарный диабет и гастрит с пониженной кислотностью.

Лучше есть морские деликатесы в сыром виде. Для придания им пикантного вкуса, можно сбрызнуть дар моря соком лимона. Все питательные вещества сохранятся в неизменном виде.

Камбала славится из-за своих вкусовых качеств. Здесь достаточно содержится витаминов, аминокислот, других веществ, которые благотворно действуют на состояние эрекции.

В скумбрии есть полиненасыщенные жирные кислоты, которые принимают активное участие в синтезе тестостерона. Приличное количество фосфора, элемента, одно из действий которого направлено на усилении половой функции.

Мясные продукты для потенции

В рационе любого мужчины основное место должны занимать блюда из мяса. Мясные блюда являются основным поставщиком белка. Белковая основа мяса способствует образованию в организме тироксина, который принимает самое активное участие во всех окислительных процессах, протекающих на внутриклеточном уровне. Полезна конина, баранина, крольчатина, мясо птицы.

Любителям экзотической пищи следует кушать поджаренные петушиные гребни с яичками барана с фаршем из мяса дрозда. Эффект просто потрясающий — такое блюдо эффективно помогает повысить потенцию у мужчин.

Верблюжий желудок (сычужина) можно отнести к продуктам для потенции у мужчин быстрого действия. Если вы будете его кушать, то непременно усилится эрекция (по своему действию сычужина напоминает Виагру). Проблема состоит лишь в его дефиците.

Также это кушанье приводит к улучшению качественного состава спермы. Если его вводить в рацион, то можно стать отцом даже после 50 лет.

Верблюжий желудок не подвергают термической обработке, едят в небольших количествах за полчаса до предполагаемой половой связи. Используют и настойку из верблюжьего желудка: 100 г продукта укладывают в литр водки и настаивают две недели.

Овощи для увеличения потенции

Овощи в широком ассортименте — это продукты натурального происхождения, повышающие потенцию, а также в целом действующие на организм положительно.

Главное место в наборе овощной продукции должна занимать репа. Этот овощ в буквальном смысле нашпигован веществами, улучшающими секрецию и качественный состав семенной жидкости. Такой же способностью обладают и ее семена. Вареную репу можно использовать в качестве добавки к различным блюдам. Полезно сочетание репы, моркови и меда. Такую смесь по 1/3 стакана необходимо съедать после каждого приема пищи. Противопоказана лицам с заболеваниями печени.

Очень нужны для мужской силы и такие овощи, как: свекла, белокочанная капуста, сельдерей. Все они способны усиливать либидо.

Лук и чеснок также должны быть неотъемлемой частью мужского рациона. Эффективнее будет, если параллельно кушать укроп и петрушку. При этом лучше снабжается кровью малый таз. Крепкая эрекция возможна только у здорового мужчины. При общей слабости и частых болезнях и эрекция будет слабой (в такой ситуации рекомендуем поделать упражнения для повышения потенции в домашних условиях). А, чтобы предотвратить такие случаи, каждый день надо съедать по 50 г зеленого лука. Выступая в качестве афродизиака, лук усиливает половое влечение.

Весьма полезным является чеснок. Он служит отличной профилактикой возникновения и развития простатита. Положительное влияние этого овоща на нервную систему известно давно. Это обусловливается высоким содержанием витамина В1. Повышается устойчивость к стрессам, а вместе с этим укрепляется и половая функция.

Чеснок способен расширять сосуды полового члена, что обеспечит усиление притока крови и улучшение эрекции. Этот овощ с большой осторожностью следует использовать тем, у кого есть проблемы с желудком и печенью.

Орехи для мужской силы

К усилению потенции приведет употребление орехов всех сортов. В них содержится цинк, магний, большое количество витаминов. Эти продукты оказывают благотворное действие в отношении всей мочеполовой системы в целом. Из аминокислотного состава в них больше всего содержится аргинина необходимого для выработки оксида азота, что обеспечит хорошую эрекцию (через оксид азота происходит активация эрекции).

Орехи являются очень ценным продуктом для мужской потенции и ведут к нормализации основного обмена и гормонального фона. Укрепляется половая функция.

Какие орехи следует употреблять? По-большому счету хороши любые орехи. Рекомендовано есть их регулярно, так как они содержат аргинин, который обеспечивает дилатацию сосудов. Кровоснабжение усиливается, в том числе и в детородном органе. Аргинин положительно влияет на качественный состав семени, подвижность сперматозоидов увеличивается. Также в них содержатся токоферолы, достаточно цинка и селена. Без этих элементов нормальная половая деятельность просто невозможна.

Советуем всем представителям сильной половины человечества употреблять мед и грецкие орехи для мужской потенции, рецепты которых есть на нашем сайте.

Какие фрукты полезны для мужчин

Для нормального осуществления сексуальной функции в организм должно поступать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Их содержат фрукты. Иногда только лишь применением фруктовой диеты можно наладить функцию полового характера. С употреблением этих натуральных продуктов может восстановиться половая функция. Особое значение в этом плане имеют фрукты, богатые фолиевой и аскорбиновой кислотой.

Цитрусовые являются прекрасными поставщиками в организм аскорбиновой кислоты. Укрепляется организм в целом, качественнее становится и половая сфера. Очень полезны манго, инжир, киви и гранат.

Перепелиные яйца для мужского организма

Ещё одним продуктом животного происхождения, кроме мяса, которые полезны для потенции мужчин, являются перепелиные яйца. Если имеются проблемы сексуального плана, то для таких мужчин яйца перепела должны стать незаменимым ингредиентом в ежедневном рационе (приводят к повышению либидо). В них содержатся все необходимые вещества для нормальной работы половой системы.

Лучше употреблять перепелиные яйца в сыром виде. При этом не следует опасаться возможности заболевания сальмонеллезом. Температура тела перепела высокая и она некомфортная для развития сальмонелл.

В день необходимо выпивать до 4 таких яиц, плюс ко всему можно применять в комбинации с другими продуктами для улучшения потенции. Также на их основе готовятся лечебные смеси.

Травы и специи для усиления мужской потенции

Задаваясь вопросом о том, какие продукты повышают потенцию мужчины, нельзя забывать и о различных травах и специях, которые необходимо употреблять в пищу для полноценного мужского здоровья. К таким растительным «помощникам» можно отнести:

  • Чабер (чабрец). Ее еще называют травой счастья. В умеренных дозах может повысить потенцию и продлить эротические наслаждения.
  • Зверобой. Устранит состояния, связанные с душевным напряжением и восстановит либидо.
  • Лимонник. Способствует образованию спермы. С его применением повысится общий тонус. По действию сходен с элеутерококком.
  • Овес. Используется в виде отваров и настоев.
  • Розмарин. В его состав входят вещества, по строению сходные с половыми гормонами. Используют листья и ветки.
  • Чабрец. С ним можно готовить чай. Поможет при половом бессилии.
  • Обыкновенный дубровник. На мужчин действует возбуждающе.
  • В качестве специй возможно использование имбиря, корицы, гвоздики, кардамона.

Нетрадиционная медицина для мужского здоровья

Многие лекарственные травы способны расширять сосуды, увеличивая приток крови, устранять застойные явления в предстательной железе. Вот несколько рецептов для мужчин, способных усилить половое влечение:

  1. Очень хорошо помогает крапива. Она применяется в виде настоя. 100 г измельченных листьев заливают 300 мл кипятка в объеме 300 мл. Используется она и в виде семян. Их применяют в сочетании с красным вином и медом.
  2. Незаменимым помощником в этом плане во все времена был корень женьшеня, которые необходимо употреблять с медом. Такой состав хорошо поднимает либидо.
  3. Чабрец считается одним из лучших средств для здоровья сильной половины человечества. Его применяют даже для профилактики простатита. В траве содержится много цинка, а он необходим для синтеза тестостерона. Применяются соцветия. Из них готовят настой, который равными порциями принимается в течение дня.
  4. Хорошо употреблять сельдерей. Это растение чрезвычайно богато цинком. В пищу идут все части растения, включая корень и стебель. Необходимо съедать ежедневно по 100 г этой замечательной лечебной травы.
  5. Эффект непременно наступит при регулярном употреблении чеснока. В нем содержатся фитонциды, которые улучшают работу простаты.
  6. Пастернак устранит застойные и воспалительные процессы в предстательной железе.
  7. Корневище аира. С помощью него можно быстро добиться желаемого результата. Его необходимо просто жевать либо использовать в виде настойки.

Всегда необходимо помнить о том, что фитотерапию надо проводить грамотно, точно выдерживая дозировку. При несоблюдении этого правила можно нанести непоправимый вред. Помимо этого, на многие растения может быть аллергия. Поэтому, прежде чем начать применять лекарственные травы, лучше получить консультацию от врача. К своему здоровью сильной половине человечества надо относиться бережно.

Если вы знаете какие ещё есть полезные продукты для потенции мужчин, то поделитесь ими в комментариях.

Источник manpotency.ru

Вопрос «Что едят для потенции?» имеет важное значение для мужчины. Ведь вся употребляемая человеком пища различна по своему составу, содержанию микроэлементов, витаминов, питательных веществ.

На деятельность организма, в частности на мужскую половую потенцию, продукты питания оказывают непосредственное влияние.

Некоторые из них могут благотворно сказываться на мужской силе, от других лучше отказаться или ограничить их количество. (Читайте статью — Продукты, повышающие потенцию)

Знание того, какое питание полезно для потенции, а что может нанести вред, дает возможность правильно подобрать меню, сохранить и приумножить мужскую силу.

Что нужно есть для потенции?

Важная составляющая полноценного мужского питания – микроэлементы, необходимые при синтезе тестостерона, сперматогенеза, нормальной эректильной функции:

Важным продуктом в меню мужчин является мясо. Оно служит регулятором уровня тестостерона. Мясные продукты основной и незаменимый строительный материал всех клеток организма. Мясо полезно любое, главное, чтобы оно было свежим и не жирным. Подойдут такие сорта, как:

Чтобы мужчина мог успешно выполнять свои функции, в том числе и в постели, нужны физические силы и крепкая психика. Животный белок является неотъемлемым источником жизненной энергии.

Лучше есть мясо, полученное от известного производителя или фермерское. При неправильном производстве в мышцах животных накапливаются гормоны, добавляемые в корм при откорме скота. Употребление такого продукта приведет к нарушению гормонального фона.

Врачи-сексопатологи советуют мужчинам обязательно кушать мясо птицы:

Особенно полезно красное мясо.

Деликатесом, положительно влияющем на потенцию, считается экзотический продукт — петушиные гребешки.

Рыба и морепродукты

Улучшают потенцию рыбные блюда.

Для потенции едят, к примеру, камбалу. Благодаря прекрасным вкусовым качествам и содержанию большого количества йода, эта рыба обладает несравненным возбуждающим эффектом.

Похожий результат дадут скумбрия, тунец, семга. Мясо тунца стимулирует работу предстательной железы, усиливает секреторную функцию половых желез.

Для стимуляции сексуального желания подходят все морепродукты, насыщенные жирными аминокислотами Омега3.

  1. икра лососевых и осетровых рыб,
  2. креветки,
  3. мидии,
  4. раки,
  5. морские гребешки.

За счет действия Омега 3, происходит усиление работы желез внутренней секреции, повышается содержание тестостерона в крови. Что в свою очередь усиливает сексуальное желание (либидо) и продлевает половой акт.

Молоко и молочные продукты

Незаменимы в меню для увеличения потенции кисломолочные продукты:

Благодаря наличию в своем составе бифидобактерий, они улучшают перистальтику (движение) желудочно-кишечного тракта, способствуют выведению токсинов и шлаков из организма.

Едят для потенции продукты, которые восполняют организм мужчины кальцием, а именно различные сорта сыра, творог.

Учитывая важность для здоровья сосудов полезного холестерина, в меню желательно присутствие сливочного масла.

«Кумыс – изготовленный из кобыльего молока кисломолочный напиток. Содержит витамины, ферменты, молочную кислоту. Оказывает целебное действие на мужскую половую сферу, повышает качество эрекции.»

Рецепт кумыса с медом для потенции:

  • 200г кумыса
  • 30г натурального пчелиного меда
  • Тщательно перемешать, принимать по полстакана 2 раза вдень.
  • Продолжительность приема 10 дней

Орехи и семечки

В орехах, семечках, различных зернах, содержится кладезь полезных компонентов: фосфор, цинк, селен.

Полезны различные сорта орехов:

Из семян нужно есть:

  1. семена подсолнечника,
  2. тыквы,
  3. кунжутное семя,
  4. семя моркови.

Бобовые

Для хорошей потенции нужно есть растительный белок, который содержится в бобовых:

В их составе достаточное количество витаминов группы «В». Витамины данной группы непосредственно действуют на кроветворную систему, сократительную способность кровеносных сосудов, а ведь именно от кровенаполнения органов малого таза зависит успешная работа мужской половой сферы.

Фрукты и овощи

Для хорошей потенции в рацион обязательно нужно включать:

В них содержится цинк. Эти продукты рекомендуются врачами для усиления либидо.

Здоровое и крепкое сердце – залог полноценной сексуальной жизни. Кроме серотонина в бананах содержится большое количество калия, положительно воздействующего на сердечно сосудистую систему.

Для укрепления сосудов сердца и сердечной мышцы замечательно подойдет гранат. В его составе зашкаливает содержание полифенолов антиоксидантов.

Знакомые нам цитрусовые также полезны для потенции мужчин:

Они содержат эфирные масла (афродизиаки), витамин «С», влияющий на синтез тестостерона и репродуктивную функцию.

Богат на содержание микроэлементов пчелиный мед, который имеет в своем составе практически все необходимые для потенции компоненты. Его едят как отдельно, так и вместе с другими продуктами: орехами, семенами, специями.

Важным условием получения от медового рецепта максимум эффекта, является натуральность продукта.

Медово-ореховая смесь – повышает потенцию, способствует регуляции сперматогенеза.

Грецкие орехи (не жареные) 300г измельчить, добавить 10г перетертого кунжутного семени, 400г натурального пчелиного меда, тщательно перемешать. Смесь настаивать 12 часов. Принимать по 1 столовой ложке утром, до еды

Что едят для потенции: афродизиаки и серотонин, повышающие желание

Вещества-афродизиаки способствуют усилению кровотока, повышению тонуса организма, пробуждают чувственность. Содержатся эти уникальные вещества в ароматных травах:

Есть они в острых и жгучих продуктах:

Найти афродизиаки можно и в нетрадиционных продуктах: трюфелях и сморчках – экзотических разновидностях грибов.

Кофе и шоколад

По утверждению психологов сексуальное влечение, потенция, непосредственно зависят от психологического состояния мужчины, благополучия нервной системы, настроения, самооценки и самоощущения.

Повышают настроение и успокаивают нервы продукты, под действием которых в организме вырабатывается серотонин, считающийся гормоном счастья. Надо есть:

  1. черный горький шоколад,
  2. черный сладкий кофе,
  3. мед,
  4. ревень.

Кофе с шоколадом – отличный способ повысить возбуждение и потенцию. Активизирует либидо, возбуждая нервную систему. Увеличивает количество эндорфинов в крови, способствуя чувству притяжения между партнерами.

  • Шоколад 70%, 20г
  • Кофе молотый, 20г
  • Сахар, 10г

Сварите кофе с сахаром, шоколад растопите на водяной бане. Выложите шоколад в подогретую чашку, долейте кофе и тщательно перемешайте. Наслаждайтесь!

Алкоголь для потенции – «за» и «против»

Самым неоднозначным продуктом для повышения потенции и либидо является алкоголь.

  • С одной стороны, небольшая количество, выпитое мужчиной непосредственно перед сексуальным контактом, усилит кровоснабжение половых органов и может быть рекомендована в целях быстрого улучшения потенции.
  • С другой стороны алкоголь вызывает привыкание, и без него мужчина будет ошибочно чувствовать свою несостоятельность, приводящую к импотенции (эректильной дисфункции).

При использовании алкогольных напитков в целях стимулирования потенции, нужно помнить: обильные дозы крепких напитков дают обратный эффект!

Полезным является натуральное виноградное вино, богатое флавоноидами и антиоксидантами.

Правильное питание для повышения потенции

Положительный эффект повышения потенции наступит лишь в том случае, если рацион питания полностью сбалансирован.

Переедание снижает потенцию, а у голодного мужчины потенция может отсутствовать совсем.

Важно учитывать время суток, в которое вы едите.

На завтрак можно позволить себе большее количество пищи. Во время завтрака и обеда блюда должны содержать белки, жиры и углеводы.

В вечерней трапезе преобладают углеводы, объем пищи не доложен быть большим. Переедание на ночь не способствует сексуальным подвигам и усилению сексуального желания, в этом случае кровь прильет к желудку, и энергия, необходимая для сексуального акта, уйдет на переваривание пищи.

Что не едят для потенции: продукты, снижающие мужскую силу

Не все продукты полезно есть, чтобы повысить потенцию.

Сексуально активному мужчине следует ограничить:

  1. Пиво. В нем содержатся фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов, избыток которых у мужчины неизбежно приведет к снижению потенции. А в случаях злоупотребления напитком – к импотенции.
  2. Соя обладает схожим эффектом, так как угнетает выработку мужских половых гормонов.
  3. Злоупотребление выпечкой из дрожжевого теста и хлебом также действует угнетающе на выработку тестостерона, из-за наличия в тесте сахара и дрожжей. Безвредным является черный и без дрожжевой хлеб.
  4. Избыточное количество соли в консервах, провоцирует подъем артериального давления нарушая кровообращение в половых органах.
  5. Из-за большого содержания жира, соли, сахара фастфуд приводит к ожирению, на фоне которого происходит гормональный сбой и снижение потенции.

Слова «потенциал» и «потенция» недаром схожи по своему звучанию. Мужчина с хорошей половой потенцией, всегда имеет больший потенциал. Будучи удовлетворенным в сексуальной жизни, чувствуя себя по-мужски уверенно, он обязательно добьется хороших результатов в работе и бизнесе.

Источник mzaryad.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *