05.06.2019     0
 

Что помогает усилить потенцию


Существует несколько основных направлений, методов, решающих проблемы с потенцией, мы подробно опишем самые эффективные из них.

Проблемы с мужской силой могут возникать в любом возрасте и связано это пренеприятное явление с самыми разными негативными факторами. Это не только старость, как думает большинство, причин эректильной дисфункции (ЭД) множество, начиная со стресса и заканчивая физическими травмами. Как мы знаем, о профилактике импотенции мужчины задумываются очень редко, часто “запуская” болезнь. К счастью, в абсолютном большинстве случаев ситуация исправима в короткие сроки за разумные деньги.

Как повысить потенцию и достигнуть реальных результатов?

Важно разобраться в причинах трудностей, постараться устранить негативные моменты и тогда усиление эрекции произойдет, словно само собой. Зачастую на мужской потенциал пагубно влияет общее состояние организма: стрессы, утомление, болезни. Иногда достаточно прибегнуть к народным средствам, кому-то больше нравятся зарекомендовавшие себя на рынке препараты. В некоторых случаях для решения проблем прибегают к услугам стационарного лечения. Все способы хороши по-своему, вам лишь нужно выбрать наиболее подходящий.

Профилактика

Профилактика — самый дешевый способ сохранить сексуальное здоровье надолго.

Жизнь современного мужчины полна событий, дни бегут за днями, нет времени уделить внимание собственному организму. Негативно сказываются переутомление, стрессовые ситуации, неправильное питание. Многие, к сожалению, зависят от вредных привычек.

Задаваясь вопросом «как поднять потенцию?», большинство мужчин совершенно не задумывается о профилактике! Над решением проблемы начинают работать, когда она уже появилась. Однако необходимо помнить – если потенция уже начала снижаться, значит, здоровье длительное время находилось под ударом. Чем больше времени развивалась болезнь, тем сложнее её победить. Что же следует делать, чтобы избежать возникновения сложностей?

В первую очередь необходимо тщательно следить за общим состоянием организма. Избегать излишних нагрузок, не нагружать на себя чрезмерное количество непосильной работы, не засиживаться подолгу за компьютером. Электромагнитное поле плохо действует на организм, вызывая угнетение мужской потенции. Статичная, малоподвижная поза в течение длительного времени также вредна. Гиподинамия — типичный диагноз для современного человека, особенно в больших городах.

Вернуть мужскую силу можно легко и довольно быстро: залог успеха в войне за эрекцию – отказ от вредных привычек. Достаточно перестать уделять время сигаретам, исключить употребление алкоголя или снизить его до минимума, чтобы убедиться на собственном опыте – это работает. Оказывается, путь гораздо короче, чем можно представить!

Когда состояние не слишком тяжёлое, следует ограничить присутствие в рационе спиртных напитков, отказываться на 100% от них не обязательно, а вот курение всё-таки лучше полностью удалить из своей жизни. Именно никотин – главный враг тестостерона – гормона, который является настоящим золотым ключиком к устойчивой эрекции. Безусловно, алкоголь также снижает выработку этого ценного гормона.

Важно внимательно следить за собственным весом: его резкие колебания, лишние килограммы очень плохо сказываются на здоровье, влияя и на половую систему. Железы не в силах производить тестостерон, когда живот загружен жировыми отложениями. Тем более благодаря избыточному весу повышается содержание холестерина, сосуды закупориваются, а кровь слишком медленно приливает к половому члену. Таким образом, лишний вес представляет серьёзную опасность для мужской эрекции. Нужно отказаться от жирной, калорийной пищи, создать сбалансированное меню.

В тех случаях, когда трудности длительное время мешают полноценной половой жизни, а неврозы уже заметно ослабили психическое состояние, можно заняться аутотренингом или обратиться к специалисту-психологу. Здесь все методы хороши, их нужно испытывать в действии, определяя наилучший.

Именно профилактика, выяснение и устранение истинных причин нарушения эрекции, открывают путь к избавлению от проблемы.

Простые приёмы – специальное питание, парная, контрастные ванны и чудеса льда

Иногда простой путь самый верный.

Очень благоприятно на мужской потенциал влияют походы в баню: посетив в течение 10-15 минут 2-3 раза парную, можно заметно усилить циркуляцию крови, оздоровить организм, и таким образом восстановить утраченные возможности. Отправляться в баню лучше всего дважды за неделю, а с собой брать берёзовый веник.

Полезно посидеть перед сном в контрастных ваннах. Горячей и холодной водой наполняют пару ёмкостей, в каждой из них достаточно находиться одну минуту, а положение меняют примерно 8-10 раз. Разницу температур можно постепенно увеличивать, так как излишне резкий перепад вредит, особенно когда процедура непривычная.

Неожиданно сильными целебными свойствами обладает лёд. Завёрнутый в десятислойную марлю мелко наколотый лёд – прекрасное средство для поднятия потенции. Для этого берут 500 граммов льда, делают свёрток и по очереди прикладывают его к разным участкам тела, к каждому на одну минуту. Процедура следующая: сначала прижимают к основанию черепа, потом кладут к сердцу, а затем в область мошонки.

Также важно придерживаться правильного питания, применять витамины, кушать свежие овощи и фрукты. Отлично поддерживают половую сферу следующие продукты, если их включить в регулярный рацион:

  • желтки куриных яиц;
  • сырой чеснок;
  • грецкие орешки;
  • бобовые;
  • тушёная в молоке морковка;
  • мёд и шоколад.

Физические упражнения для поднятия тонуса

Физические упражнения здоровью точно не повредят.
Общий тонус организма, активность помогут поднять специальные упражнения. Для начала следует привыкнуть к ежедневной зарядке, прогулкам, а лучше – бегу на свежем воздухе, разумным нагрузкам на организм. Затем надо приступать к занятиям.

Как мужчине поправить дела в спальне с помощью тренировок? Известно несколько наиболее эффективных упражнений, они совершенно несложные.

Нужно удобно сесть на коврик. Затем согнуть любую ногу так, чтобы было комфортно. Указательным и большим пальцами надо захватить ахиллесово сухожилие, в течение минуты растирать и сдавливать его, придерживаясь продольного направления.

Надавливание рекомендуется усиливать, когда движение идёт вниз. Упражнение повторяют с другой ногой. Заканчивая процедуру, делают в области сухожилия щипки, примерно полминуты. Незатейливые манипуляции способны заметно стимулировать половую функцию, при этом благотворно сказываясь на работе мочевого пузыря и почек.

Сидя на коврике в удобной позе, нужно положить друг на друга ладони и массировать левую голень круговыми движениями. Начинают с массажа передней части левой голени, двигаясь к стопе от середины икроножной мышцы. Потом также массируют правую голень. Достаточно провести упражнение для каждой ноги в течение минуты, чтобы расслабить предстательную железу.

Приступая к третьему упражнению, надо лечь на живот, сложить под подбородком руки, а локти развести. Затем резко вдохнуть, согнуть правую ногу и постараться дотянуться коленом до правого локтя.

В исходное положение возвращаются, продолжительно выдыхая. Таким образом в малом тазе кровь начинает активно циркулировать, нормализуется функция мочеточников и мочевого пузыря.

Повышение потенции природными средствами

Мёд и другие дары природы помогут сохранить, восстановить и усилить мужскую силу.

Множество замечательных средств дарит сама природа – она прекрасно знает, что нужно человеку для здоровья. На помощь мужчинам приходят растения. Это замечательные естественные лекари, без синтетики и химикатов. Они благотворно влияют на организм, идеально вписываясь в любой рацион.

  • Отличный эффект даёт коктейль из мёда с морковным соком, его рекомендуется пить три раза в течение дня по четверти стакана. Выпитые 2 раза в день 20 капель чесночной настойки помогут устранить проблемы с эрекцией, средство приобретают в аптеках.
  • Один месяц хорошо посвятить лечению грецкими орехами с мёдом, их смешивают в равных пропорциях. Принимают продукт спустя 20 минут после еды, два раза за день по 2 чайные ложки. Лучше всего запить смесь молоком, тогда её действие усилится.
  • Нелишним также будет включить в свой рацион капустный сок, как известно, он заметно улучшает эрекцию.
  • Прекрасные свойства имеет такой настой: необходимо взять цветущие верхушки базилика, измельчить листочки грецкого ореха (2 ст. ложки) и корни хрена (8 ложек). Далее нужно вскипятить красное вино, залить смесь одним литром напитка и хорошо настоять, сначала завернув в ткань. Потом напиток процеживают, а принимать его надо перед едой, 3 раза в течение дня, по 100 мл.
  • Лекарственную медуницу хорошо добавлять в салат, суп, а также пить настой: для этого следует стаканом кипятка залить 10 г измельчённой сухой медуницы, а через час процедить. Принимают средство 3 раза в течение дня, по одной ст. ложке. Хорошо помогают веточки молодого клёна, спаржа, тыквенные семечки и кедровые орешки.

Обязательно посмотрите видео о десяти продуктах, полезных для сексуального здоровья мужчины:

Естественные средства – целебные растения постоянно подтверждают свою эффективность в интимной сфере.

Повышение потенции медикаментами. Виагра и её «дочки» — Сиалис, Левитра

Существует большой выбор разнообразных средств для усиления эрекции. Наиболее авторитетные — Виагра, Левитра, Сиалис.

Огромным спросом пользуются самые известные медикаменты. Приём таблеток достаточно удобен, эффект возникает очень быстро, а действует препарат точечно – конкретно на половой член. Побочных эффектов почти нет, привыкание не наблюдается. Правда, говорят о так называемой психологической зависимости. Здесь есть два фактора: потом, без выпитой таблетки, секс может не удовлетворить; зная, что результат достигнут только благодаря препарату, мужчина подсознательно убеждается в зависимости от медикаментов и собственном бессилии.

Как поддержать потенцию с помощью лекарств? Для начала, лучше всего подготовиться к сочетанию медикаментозного лечения с другими методами преодоления проблемы. Например, с тренировками, здоровым образом жизни, правильным питанием. Тогда организм тоже сделает свой вклад в улучшение вашей сексуальной жизни.

Прибегая к терапии, основанной на применении таблеток, многие обращаются к настоящему бренду. Виагра прекрасно зарекомендовала себя на рынке. Однако её необходимо принимать с осторожностью, иначе сложностей с эрекцией возникнет ещё больше. Дело в том, что препарат стимулирует сосуды. Если это делать слишком часто, обязательно наступит спад активности. При этом в микродозах Виагра практически идеальна. Дженерики (аналоги) Виагры нисколько не уступают ей.

Действие Левитры (другого препарата для лечения импотенции) заметно спустя минимальное время – 10-25 минут, но длится оно меньше, чем, к примеру, у Сиалиса. Однако и 5 часов – хороший период. Левитра быстро выводится из организма, имеет минимальное количество побочных явлений (наблюдаются только в 2% случаев). Чтобы половой акт длился в два раза дольше, достаточно провести лечение Левитрой в течение месяца.

Противопоказания и побочные эффекты Сиалиса минимальны, и, хотя он начинает «работать» позже – максимально полный эффект достигается обычно через 2 часа, зато действие значительно дольше длится – около 35 часов.

Эффективные препараты для улучшения потенции в магазине Ruspowerman!

Вакуум, инъекции, пролактин и хирургия для повышения потенции

Благодаря развитию медицины, практически все случаи импотенции излечимы.

Существуют способы лечения эректильной дисфункции в условиях стационара и с помощью специальных процедур. Ниже вы видите главные методы лечения, которыми медицина располагает в настоящее время:

  1. Вакуумно-констрикторная коррекция, которую нужно делать непосредственно перед половым актом, стимулирует кровообращение. К сожалению, процедура имеет очень кратковременный эффект, а также наблюдаются побочные явления.
  2. Инъекции позволяют добиться хороших результатов после введения в половой член препарата. Действие не зависит от возбуждения, эрекция наступает только благодаря лекарству.
  3. Определяя, какую именно гормональную терапию следует проводить, врачи выясняют содержание гормонов. Хуже всего на качестве секса сказывается недостаток пролактина. Его вырабатывает передняя доля гипофиза. Если с этим возникли проблемы, патологию гипофиза необходимо устранить – тогда пролактин вновь придёт на помощь, эрекция восстановится.
  4. Крайнее средство – хирургическое вмешательство. К нему прибегают в наиболее тяжёлых случаях, когда все иные методики не принесли результатов. Оперируют сосуды полового члена, осуществляют протезирование фаллоса. Этот способ самый кардинальный.

Теперь вы знаете всё, что вам нужно, чтобы вернуть или улучшить потенцию, – мы рассказали о всех эффективных методах лечения импотенции, вам осталось лишь выбрать свой и уверенно двигаться к цели!

Автор: Аннелия Лисицина, сексолог

Источник menpoten.ru

Потенция — способность достижения эрекции и удержание ее на протяжении всего полового акта. Здесь очень важную роль играет именно эрекция.

Причины снижения потенции

Почему снижается потенция?

Эрекцией называют состояние полового члена когда он наполнен кровью и имеет достаточную упругость для введения во влагалище. Если сказать другими словами это возможность почувствовать себя мужчиной, создать здоровое потомство. К тому же регулярная половая жизнь осуществима только при полноценной, здоровой потенции. Кроме того половая жизнь улучшает кровообращение и функционирование всех функций организма.

К сожалению, на данный момент, более 35% мужчин сталкиваются с эректильной дисфункцией, а это первый шаг к проблемам с потенцией. Так же из-за проблем с потенцией возрастает вероятность проблем с сосудами, а отсюда инфаркты, инсульты…

Для получения устойчивой эрекции, как всем известно, нужно достаточное количество тестостерона. И если концентрация этого гормона в организме снижена, то на хорошую потенцию можно и не надеяться. К причинам снижения потенции относят:

  1. Употребление алкоголя. Алкоголь влияет на яички, а они отвечают за выработку тестостерона.
  2. Курение. Табак способствует сужению кровеносных сосудов, то есть ухудшается кровообращение, в том числе и к половому органу. В общем тут уж нужно выбирать. Либо вы с пивом и сигаретой валяетесь целыми днями на диване, либо с красивой женщиной в постели. Кстати, для некоторых это очень сильная мотивация…
  3. Возрастные изменения. Примерно к 50 годам снижается выработка тестостерона.
  4. Стресс, постоянная загруженность на работе и дома. Все это приводит к отказу мозга подавать сигналы для выработки гормона тестостерона. Вы работаете весь день, организм и так истощен, а вы еще и заставляете его сексом заниматься. Нет уж! Мозг этого делать не станет.
    Так же стрессы могут быть из-за неудачного полового акта, неуверенности в себе, боязни чего-то.
    В любом случае от этого нужно избавляться. Если не самостоятельно, то есть врачи. Они называются сексопатологи, психотерапевты.
  5. Малоподвижный образ жизни. Ухудшается кровообращение малого таза. И всех органов малого таза, в том числе и полового члена.
  6. Недосыпание. Усталость…Уже описывали выше.
  7. Несбалансированное питание. Приводит к снижению метаболизма, ожирению и ухудшению общего состояния организма
  8. Заболевания мужской половой сферы. И не только половой. Так же заболевание почек, эндокринной системы, простаты.
  9. Лишний вес. Все дело в том что жировые отложения в области живота «душат» железы вырабатывающие тестостерон. Так же если есть лишний вес, то и повышен холестерин, а он откладывается на внутренних стенках сосудов, ухудшает поток крови, ее проходимость по сосудам и наполняемость кровью. А как нам уже известно, половой член тоже наполняется кровью через сосуды…происходит ослабление эрекции и ухудшение потенции. Для того что бы проверить нет ли у вас избыточной массы тела, достаточно просто измерить окружности живота. Для мужчин — 94 см. и более это уже ожирение.

Как бы это странно не звучало, но на первое место можно поставить автолюбителей и шоферов. А все из-за того что постоянная тряска, нарушение кровообращения в малом тазу, воспаление простаты, а в следствии уменьшение желания и снижению эрекции. Это все элементарно устраняется, но наши мужчины этим пренебрегают.

Так же вдыхание паров бензина тоже пагубно влияет на «мужскую силу», даже если в малых количества и не вызывает отравления. А еще моржевание, зимняя рыбалка и любители посидеть на холодном(да, да это опасно не только для девушек!), шахтеры, работники с постоянно повышенной температурой, такие как работники горячих цехов… Так же снижение потенции может быть временное и постоянное.

Временное: на первом месте стоит психоэмоциональный фактор и недосыпание, за ними идут алкоголь, курение, излишний вес… Если вовремя выявить и исключит этот фактор, то потенция в скором времени возобновиться.

Постоянное: чаще всего вызванное психическими расстройствами, заболеваниями различной этиологии, неправильным образом жизни. Тут уже без медицинской помощи не обойтись.

Как повысить потенцию без таблеток

Как правило это очень деликатная проблема и мужчины не сильно спешат к докторам. Поэтому предлагаем вашему вниманию общие правила, которые способствуют повышению потенции.

На данный момент на рынке появилось очень много препаратов, которые обещают возобновить, повысить потенцию, но они имеют множество побочных эффектов и не всегда они уж так хороши как их рекламируют. В большинстве случаев это только очередной рекламный ход наших фармацевтов. Да и к тому же ,как вы уже поняли причины могут быть совершенно разные и одной волшебной таблетки для всех не существует. У каждого свои болезни, и у каждого препарата есть показания и противопоказания.

К сожалению, у нас не афишируют смертельные случаи от приема таких лекарств. Раньше, да и сейчас, во многие препараты для потенции, входит такое вещество как иохимбин, которое применяется для лечения сердечных аритмий. И в больших количествах, а некоторым людям он вообще противопоказан.

Такие вещества как картнидин и шпанская мушка являются сильными нервно-паралитическими ядами. Как и любые яды вызывает судороги. А в 18 веке, когда применялись только эти препараты, у судорог этого типа даже было свое название.

И пожалуй самое безобидное что может быть от самостоятельного, бесконтрольного применение такого типа лекарств — это угнетение выработки собственного гормона. Из-за этого мужчины могут чувствовать себя неполноценными, а некоторое употребляют такое слово как «кастраты». Если даже вы уверенны в этом лекарстве, оно очень хорошего качества, вам посоветовали друзья, все равно не желательно принимать это лекарство, ведь неизвестно как оно подействует именно на ваш организм.

Безопасное лечение

Самое лучшее лекарство — это нормализация общего здоровья. Для этого нужно добавить в рацион животные жиры: печень, мясо птицы, говядину, витамины группы B, E, C, цинк, селен. Эти продукты повышают выработку тестостерона. Так же спутниками жизни должны стать спорт и здоровое питание. И конечно нужно отказаться от алкоголя и курения.

Так же для потенции хорошо помогают отвары трав. Такие как чабрец, крапива, женьшень. Дополнительно для нашего организма безопасны малые дозы биостимуляторов, поливитаминов, тренировки, закалки и конечно же лечение острых и хронических болезней.

На данный момент фармацевтические компании процветают и можно подобрать любые поливитамины. Те, которые подходят именно вам. Те, которые содержат вещества, не хватающих в вашем организме: с содержанием магния, калия, кальция, фтора, железа.

Много веществ которые издавна применяли для повышения иммунитета, усиления обмена веществ, повышения потенции. Сейчас их называют биостимуляторами: лимонник, женьшень, элеутерокок, золотой корень, крапива…

Ведь наш организм это гармоничная система, и если что-то идет не так, то страдает весь организм. Улучшение общего состояния организма так же положительно подействует и на качество интимной жизни.

Но у нас же такой менталитет, что чем больше тем лучше. Все равно что вы пьете, завариваете чай или травы, пьете поливитамины, биостимуляторы или специальные таблетки для потенции. У всего есть свои дозы. Например, те же безобидные биостимуляторы в больших дозах могут вызывать бессоницу, перевозбуждение, неврозы, срывы, апатии..

Повышение потенции физическими методами.

  1. Массаж мошонки и яичек. Помогает повысить иммунитет, улучшает пищеварение, успокаивает нервную систему, повышает тестостерон.
  2. Упражнение для увеличения эрекции. Коррекция преждевременного семяизвержения, профилактика простатита, тонизирует эрекцию.
  3. Упражнения Кегеля. Воздействие на ЛК- мышцы (мышцы любви), влияние на продолжительность полового акта, лечение простатита.
  4. Массаж для увеличения потенции. Способ, который применялся еще в Восточной медицине, очень простой, способный рефлекторно улучшать потенцию.

Не все зависит от мужчины…

Есть множество «партнерских» массажей, упражнений которые предлагают выполнять парам. Так же если мужчина уже не молодой плюс, например, первое свидание, еще какие-то боязнь приводят к сокрушительным неудачам, утрате веры в себя. Не забываем что иногда не нужно торопиться, и простая забота и ласка нужно не только женщинам… И это бывает намного важнее любых животных влечений. Она может приложить какие-то усилия для нормализации интимной жизни, если действительно в этом сильно нуждается. В конце концов это дело двоих. Главное быть терпеливыми и не терять надежду. Выход всегда есть.

Мифы и факты

После приема таблетки невозможно избавиться от эрекции. Это все миф! Даже после приема «волшебной» таблетки нужно прибегать к стимуляции (ласки, поцелуи). Эрекция не наступит без дополнительной стимуляции и не сохранится тоже.

В группу риска попадают мужчины только старше сорока. Миф! Конечно это чаще всего, но имеется ряд причин который приводит к эректильной дисфункции и молодое поколение: артериальная гипертензия (сейчас и она очень помолодела), сахарный диабет, различные заболевание сердечно-сосудистой системы.

В старости это обязательно случится и повлиять не получится. Это правда!

Старение организма — это будет с каждым. И как мы уже говорили выше, организм одно целое…

Эректильная дисфункция это чисто мужское и не оказывает никакого влияния на женщину. Миф! Всегда заметно неудовлетворенную женщину, а еще если у нее муж весь на нервах, постоянные срывы, одна злость… Оно так и есть, ведь мужчина чувствует себя неполноценным.

Никогда не поздно!

Есть примеры в истории когда отцами ставали мужчины далеко за шестьдесят. Например, Чарли Чаплин.

Возьмем того же Геракла, но только не с детских учебников по истории. За что Гераклу засчитали тринадцатый подвиг? Не за что не угадаете! За то что он смог заняться сексом с пятьюдесятью дочерями царя Феспия.

У восточных мужчин было не меньше ста наложниц и столько же жен! В их обязанности входило не только кормление верблюдов, готовка, уборка, стирка…

Вот такие были мужчины. Между прочим, андрологи (есть и такие специалисты), считают что такой силой обладают и нынешние мужчины…

Совсем не давно тоже задавался вопросом, как увеличить потенцию. Принимать медикаменты не хотел, ведь есть риск нежелательных реакций. Прочитав данную статью, решил попробовать с правильного питания. И действительно, положительный результат есть. Заметно увеличилось либидо, да и в целом стал себя чувствовать гораздо лучше. Всегда нужно начинать с малого.

Тема потенции для меня является актуальной. За последнее время перечитал много информации по вопросу как поднять потенцию. Очень тяжело найти те методы, которые действительно работают. Поэтому я рекомендую прислушаться к советам автора, действительно витамины группы В, А, С помогают вырабатывать гормон тестостерон и усиливают потенцию. А специальный массаж и лечебные травы поддерживают эффект здоровой потенции. Отличная статья!

Я бы не сказал, что виагра легкое решение, она ведь тоже не дает эрекцию просто так, только от сексуальной стимуляции, так сказать. А цену вы видели на неё? не каждый может себе позволить. Я теперь виатайл беру, он существенно дешевле, и помогает на ура.

Сергей, да виагра стоит. Я как ценник глянул, то сразу же перехотелось. Хорошо фармацевт мужик попался. Так Вилдегру рекомендовал взять. Так теперь жену удивляю стойкой эрекцией. Даже на утро к ней пристаю, если вечером таблетку перед сексом принял. Вот как.

Артём, знаю про это таблетки, товарищ посоветовал, я теперь подругу тоже удивляю. Действие у них пролонгированное, так что получается довольно долго и как говориться с чувством и расстановкой. Стоит не дорого вилдегра, применение тоже не сложное. Я за час выпиваю одну таблетку и потом можно к партнёрше на свидании идти.

Надо мужу ка-то про них намекнуть. А то с возрастом он уже не может того, что мог в молодости.

Ой, мы тут с мужем на дачу поехали и что-то прям о в маньяка превратился, секс прям, как у студентов был. Оказывается, что ему друг посоветовал препарат вилдегра и он как раз на дачу и привёз его. Выпивал одну за час до секса и потом по два раза за ночь было и не быстро, как кролики,а прям качественно.

Хммм, спасибо за наводку. Однако, можно ещё наш отпуск спасти))Пошла в аптеках погуглю.

Спасибо за полезные советы))муж мой совсем недавно для повышения потенции принимал настойки на элеутерококке+эффекс трибулус по совету врача..Что лучше помогло не могу сказать, но склоняюсь к тому, что все в совокупности…Во всяком случае сейчас проблем в интимном плане нет вообще)

Я заметил такую штуку, что когда я был моложе, от 20 до 25 лет, проблемы с потенцией были чаще, в тот период я питался всем подряд, лишний вес был, но потом я начал менять питание и начал тренироваться с железом. Мне сейчас 35 и дела с потенцией у меня как нельзя лучше, я так же продолжаю тренироваться, во мне стало меньше жира и больше мышц. И я понял что силовые тренировки это чертовски эффективный способ повышения мужской силы.

Мне кажется, что в таких ситуациях следует, прежде всего, попробовать именно натуральные способы, а если не помогает, то уже прибегать к другим средствам, которыми являются всякие таблетки и мази, но с этим нужно осторожно, чтобы не было потом проблем.
Повысить потенцию можно в любом случае, но важно, чтобы это ни в коем случае вам не навредило, поэтому выбирать стоит безопасный способ.

Мужчинам свойственно лениться для своего здоровья и безответственность их губит в этом вопросе. Конечно, легче пилюлю проглотить, чем отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Беспорядочный секс тоже влияет на снижение влечения. Женитесь и спите с жёнами!)

Согласен в целом, хотя лень свойственна всем людям. Несправедливо будет винить в этом только мужчин) Но когда есть проблема, тогда многие начинают хвататься за голову.. Сам таким был, но врач на место мозги поставил. Сразу и алкоголь не так важен стал, и в спортзал вдруг понравилось ходить. А сон полноценный — это же одно удовольствие) Сам еще зелени больше есть начал и убрал фастфуд из рациона, пил эффекс нейро и отвары из петрушки. Это сработало, главное снова не облениться)

Можно кушать определённые продукты, принимать соответствующие препараты, но, если не радует окружающий мир, то всё будет напрасно и бессмысленно. Прежде всего нужно научится жить на позитиве и тогда вопрос Как повысить потенцию? отпадёт сам собой.

Источник cavalero.ru

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Введение

Фитотерапия

Для улучшения потенции с помощью лекарственных растений, настои и настойки необходимо принимать систематическки. Нерегулярный приём, скорее всего, будет неэффективен.

Для повышения уровня потенции народная медицина предлагает применение как отдельных трав, так и сборов. В рецептах подразумевается использование высушенных трав.

Использование отдельных трав

Женьшень. Это высокоэффективный, признанный с древности афродизиак (вещество, возбуждающее любовную страсть). Корень настоящего дикого женьшеня доступен немногим, но и аптечная настойка из корня женьшеня, выращенного на плантации, отлично помогает мужчинам справиться с временной слабостью. 30-40 капель настойки нужно выпить (с водой) утром, и повторить прием днем. Лечение может быть весьма длительным, при этом побочных эффектов не наблюдается.

Дубровник. Эта трава применяется в виде настоя: 5 столовых ложек травы дубровника, заваренные кипятком (одним стаканом), нужно настоять 3/4 часа. Приготовленный отвар выпивают за 1 день в 3-4 приема. Лечиться дубровником можно две недели.

Зверобой. Широко известное и популярное растение имеет свойство усиливать кровенаполнение органов малого таза. Для улучшения потенции можно пить настой зверобоя: стаканом кипятка заливают траву в количестве двух столовых ложек, и настаивают 1 час; выпить за 1 день в 3 приема. Также популярна настойка на водке: сухую траву заливают водкой в отношении 1:5; после 7-дневного настаивания можно принимать полученное средство в разовой дозе 40 капель; За 1 день прием повторяется 3 раза.
Пустырник. Траву пустырника в количестве двух чайных ложек заливают половиной литра кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры. После 8-часового настаивания принимают трижды в день по 100 мл, до приема пищи.

Сирень. Одна столовая ложка цветков сирени, заваренная стаканом кипятка, настаивается до охлаждения. Выпить настой необходимо за 1 день небольшими порциями (по 30-40 мл). Курс лечения – не более двух недель.

Крапива. Чтобы улучшить потенцию, рекомендуется 5 столовых ложек крапивных семян бросить в кипящий портвейн (или другое виноградное вино), и варить не более 5 минут. Вина нужно взять 1/2 литра. Настоять полчаса. Принимать на ночь по 50 мл.

Аир обыкновенный. Корневище этого растения нарезают мелкими кусочками и, залив кипятком (1 стаканом), настаивают 8 часов. Разовая доза – 1 столовая ложка. За день прием повторяется 3 раза, перед приемом пищи.
Можно просто жевать по несколько раз в день небольшие кусочки корневища аира (несмотря на его горьковатый вкус).

Алоэ. Свежевыжатый сок алоэ смешивают с медом (в соотношении 1:5). Разовая доза – 1 чайная ложка смеси. За 1 день прием повторяется 3 раза, перед приемом пищи. Лечение можно продолжать 1-2 месяца.

Зеленый чай. Для лечения импотенции зеленый чай применяют в виде настойки. 30 гр. листового зеленого чая и 150 гр. сахара-рафинада, залитых литром водки, выдерживают в течение недели в холодильнике. Принимают одну столовую ложку после завтрака, и столько же – на ночь.

Луковая шелуха. 1-2 горсти шелухи лука залить 700 мл кипятка; на маленьком огне дать покипеть 3-5 минут. Выключить огонь. Через час — процедить. Принимать в разовой дозе 100 мл. За 1 день прием повторяется 3 раза. Настой шелухи рекомендуется пить через полчаса после приема пищи, или за полчаса до него. Лечение продолжается один месяц. Курс можно провести повторно, но только после 10-дневного перерыва.

Облепиха. При снижении потенции сок облепихи смешивают с мумиё в соотношении 20:1. Разовая доза приема – 1 столовая ложка. За 1 день прием повторяется 3 раза. Курс – минимум три недели.

Копытень. Эту траву для улучшения потенции не принимают внутрь (копытень ядовит!). Высушенные корни копытня растирают в порошок. Столовую ложку полученного порошка смешивают с таким же количеством свежего молока. Полученную смесь ежедневно втирают в кожу паховой области. Курс лечения – не более двух недель.

Использование травяных сборов

1. Сбор из зверобоя, крапивы, клевера и мяты.
Перечисленные травы берут в равных количествах (по 5 чайных ложек каждой травы), заливают в термосе литром кипятка. Оставляют на 20 минут. Процеживают. Разовая доза приема – 1 стакан. За 1 день прием повторяется 3 раза. Для лучшего действия сбора клевер и зверобой собирают в сухих местах, а мяту и крапиву – во влажных.

2. Сбор из листьев малины, земляники, ежевики и черной смородины.
Листья этих растений, взятые по одной столовой ложке, смешивают, и 3 столовых ложки полученной смеси заваривают кипятком (тремя стаканами). Оставляют греться на водяной бане на 15 мин. Затем выключают огонь, дают отвару остыть. Пьют как чай по 1 стакану, за полчаса до приема пищи. За 1 день прием повторяется 3 раза.

3. Сбор из рябины и шиповника.
Взять поровну (по 20 гр.) сухих ягод рябины и сухих плодов шиповника. Заварить в термосе полулитром кипятка. Через 6 часов настой готов. Принимают по полстакана. За 1 день прием повторяется 3 раза.

4. Сбор из алоэ, шиповника и семян петрушки.
150 гр. свежевыжатого сока алоэ, 100 гр. плодов шиповника, растертых в порошок, 30 гр. семян петрушки, растертых в порошок, смешивают с 250 гр. меда и 350 мл красного вина. Смесь настаивают в течение двух недель в темном месте, взбалтывая время от времени. Доза на 1 прием – 1 столовая ложка. За 1 день лекарство нужно принять трижды, за полчаса до приема пищи.

5. Смесь настоек аралии, женьшеня, элеутерококка, заманихи и родиолы розовой.
Берут аптечные настойки и экстракты:

  • настойка аралии – 50 мл;
  • настойка женьшеня – 50 мл;
  • экстракт элеутерококка – 30 мл;
  • настойка заманихи – 50 мл;
  • экстракт родиолы розовой – 30 мл.

Все это смешивают и хранят в темном месте. 30 капель смеси принимают после еды трижды в день.

Лечение с помощью продуктов питания

Продукты с высоким содержанием белка

К этой группе продуктов относятся мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты, яйца, грибы.

На обеденном столе мужчины каждый день должно присутствовать достаточное количество мясных блюд. Благотворно действуют на уровень потенции даже обычные котлеты или жаркое. А вот на Кавказе, например, считают очень полезным для этой цели такое блюдо, как бычьи или бараньи яички, поджаренные с луком.

Рыба (особенно скумбрия и камбала), красная икра, мясо скатов и акул, морепродукты (креветки, мидии, устрицы) — все это является источником сексуальной энергии мужчины. Однако все эти продукты нужно употреблять не в жареном, а в отварном виде, иначе желаемый эффект не будет достигнут.

Улучшают потенцию и молочные продукты: сметана, сливки, творог, сыр, простокваша. Но для приготовления этих продуктов должно использоваться цельное, натуральное, а не пастеризованное молоко.

Яйца полезны в любом виде: вареные, яичница, омлет и т.д. В народной медицине особенно рекомендуется съедать каждое утро натощак один желток яйца, сваренного вкрутую.

К продуктам-афродизиакам относятся и грибы. Они также являются источником белка, а кроме того, богаты цинком, благотворно влияющим на потенцию. Особенно эффективный эффект оказывают редкие у нас трюфели, а также вполне заурядные сморчки.

Овощи

Лук всех разновидностей с древности использовался для улучшения потенции (репчатый, зеленый, лук-батун и др.). Причем одинаково полезен лук в вареном, жареном, печеном и даже сушеном виде, а также в составе различных блюд.

Репа также используется для лечения импотенции. Свежую репу следует отварить в морковном соке или в молоке, натереть на терке, смешать в равных частях с медом. 1/3 стакана этой смеси рекомендуется съедать перед приемом пищи, трижды в день.

Повышает мужскую силу тушеная в молоке морковь. Принимают ее в той же дозировке, что и репу.

Очень полезны для повышения уровня потенции помидоры. Их можно есть в неограниченном количестве, особенно в запеченном или в тушеном виде.

Арбуз и дыня, хотя и не относятся к овощам, также являются афродизиаками. Исследования последних лет показали, что арбуз содержит вещества, действующие на мужской организм подобно Виагре.

Полезно заправлять овощные салаты смесью лимонного сока с оливковым маслом. Причем съедать их рекомендуется на закате солнца. Достижение желаемого эффекта гарантируется уже через несколько дней!

Фрукты

Орехи

Можно просто есть грецкие орехи на протяжении месяца (по 100 гр. в день).

Можно запивать грецкие орехи козьим молоком. Дневная доза – 1 стакан очищенных орехов и 2 стакана козьего молока с медом. Меда нужно немного – 2 столовые ложки. Лечение также продолжается 1 месяц.

Орехи с сухофруктами:
К измельченным ядрам двенадцати грецких орехов добавляют 200 гр. мелко нарезанных сухофруктов (изюма, чернослива, инжира), перемешивают. Смесь хранят в холодильнике, и принимают каждое утро по 2 чайных ложки, запивая кефиром или простоквашей.

"Молочко" из кедровых орехов:
Очищенные кедровые орехи растирают в керамической или фарфоровой посуде. Когда орехи превратятся в гомогенную массу, начинают понемногу подливать к ним воду, продолжая растирание. Должна получиться жидкая эмульсия белого цвета, напоминающая с виду молоко (и такая же по густоте). Это "молочко", весьма способствующее улучшению потенции, принимают за 20 мин. до приема пищи в дозе 100 мл. За 1 день лекарство нужно принять трижды.

Специи

О том, что специи повышают мужскую сексуальную энергию, известно с древних времен. Эти афродизиаки добавляют к пище в небольших количествах.

Улучшает половую функцию перец: черный перец, паприка, чили.

Очень полезен сельдерей: и салат с добавлением зеленого свежего сельдерея, и семена этой травы в различных приправах. Корень сельдерея измельчают в мясорубке или в блендере вместе с лимоном (сельдерей и лимон берут примерно в равных количествах). Полученную смесь хранят в холодильнике в стеклянной банке. Принимают перед сном. Разовая доза – 1 столовая ложка.

Сильным афродизиаком является кардамон. Употребляется эта пряность в минимальной дозировке: щепотку порошка, полученного из семян кардамона, добавляют в чашку кофе или горячего молока с медом.

Корень имбиря принимают в форме порошка (разовую дозу, равную 1 чайной ложке, нужно запить чаем с медом). За 1 день можно повторить прием лекарства 1-2 раза.

Наряду с экзотическими пряностями, для улучшения потенции народная медицина предлагает чеснок и хрен — привычные растения средней полосы. Но если хрен употребляют просто в виде приправы к пище, то из чеснока для усиления лечебного эффекта предлагается сделать настой.

1 кг очищенного чеснока измельчают, кладут в трехлитровую банку и заливают кипятком. Банку ставят на 1 месяц в темное место. Ежедневно настой нужно взбалтывать. Через месяц настой процеживают, и начинают принимать по чайной ложке 1 раз в день перед едой, запивая молоком или кефиром. Лечение продолжается до тех пор, пока банка не опустеет. Данная процедура (повторять ее можно не чаще одного раза в год) способствует очищению кровеносных сосудов. Она полезна и для сердца, и для мозга, и для повышения потенции.

Мед – продукт, замечательный во многих отношениях. Он поможет и в лечении импотенции. Существует много способов применения меда с этой целью.

Можно употреблять мед, смешанный в равных частях с измельченными орехами. Принимают 2-3 раза в день, запивая молоком. Разовая доза – 2 чайных ложки.

Можно приготовить смесь из 300 гр. меда, 150 гр. сока алоэ и 0,4 л вина "Кагор". Полученную жидкость, выдержанную в темном месте в течение недели, принимают за 1/2 часа до еды. Разовая доза – 1 столовая ложка. За 1 день лекарство нужно принять трижды.

Можно не есть мед, а применять его в виде аппликаций. Сначала готовят медовый раствор (200 гр. меда на 1 литр теплой воды). В этом растворе смачивают махровую салфетку, которую прикладывают на 10 минут к нижней части живота и половому члену. Эта, весьма эффективная процедура, повторяется дважды в день на протяжении 10 дней.

Другие способы улучшения потенции

Мумие

Это средство – одно из самых мощных для усиления сексуальной энергии мужчин. Разовую дозу мумие (0,15-0,2 гр.) растворяют в столовой ложке воды, и употребляют внутрь на протяжении 4-6 недель. Прием лекарства производится утром (натощак) и перед сном. Проведя курс лечения, нужно сделать 2-х недельный перерыв. Затем можно провести лечебный курс повторно.

Не забудьте: мумие несовместимо с алкоголем!

Водные процедуры

Парная баня. Это замечательное народное средство помогает при сниженном уровне потенции. Для этого посещать баню следует 2 раза в неделю. В парилку можно заходить 2-3 раза, но находиться там не более 10 минут. Париться рекомендуют березовым веником.

Сидячие контрастные ванны. Эту процедуру проводят вечером, за час перед сном. Две большие емкости наполняют водой: горячей (40-45 o ) и холодной (15-24 o ). Сесть на 1 минуту сначала в горячую ванну, затем – на 1 минуту в холодную, и повторять смену положения 10 раз.
Конечно, удобнее принимать эти ванны в водолечебнице, чем в домашних условиях.

Ванны с лавровым листом. 50 гр. лаврового листа заваривают одним литром кипятка и настаивают полчаса, тепло закутав. Затем настой выливают в ванну с теплой водой. Процедура продолжается 15-30 минут. После нее пациент должен лечь в постель.

Оригинальные способы

Ходьба босиком. Это простейшее средство эффективно улучшает потенцию. Можно ходить босиком и по квартире, но лучше, конечно, летом – по траве, земле, по песку. При этом раздражаются биологически активные точки на стопах, в том числе и те, которые стимулируют повышение потенции.

Ледяной компресс. Полкилограмма льда нужно мелко наколоть, завернуть в 8 слоев марли. Приложить сначала на 1 минуту в ямку на шее под затылком, затем на 1 минуту – к грудной клетке в области сердца, затем на 1 минуту – к мошонке.
Эту процедуру рекомендуется повторять подряд 3-5 раз. Если вы решитесь выдержать "пытку" льдом, то через несколько дней будете приятно удивлены результатом.

Куриное яйцо для повышения потенции — видео

Источник www.tiensmed.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *